Rosa：神父，昨晚我們討論到當我們面對問題的時候，我們的情緒都需要自己先去接納，但是當我們接納了自己的情緒不開心的時候，但同一時間，我都要面對今日當我們和一些朋友相處的時候，我們可能大家意見不同，有時都令我很擔心，我可以怎樣和他相處呢？一方面，我有自己的意見，他有他的意見，如果我們大家坦誠討論，可能最終會吵架，失去這位朋友，究竟在這情況之下，我們除了懂得自處，怎樣能保持朋友之間的感情和友誼呢？
心：Rosa說得對，因為我自己經驗都是，朋友圈分成兩邊，大家說話要互相遷就，最近發展到見也不見，大家得罪大家，傷感情。
董：我也承認這不是一個簡單的話題，我所說的不一定是個解決方法，我想有個心態是重要的，就是說我的政治觀點或立場，它不是完全代表自己，即是某個政治立場、一些價值，它不是完全等同自己。首先，我想先要有這種態度。然後，當別人反對我，就如剛才所說的別人與我不同，他認為我所說的話不對，或者被騙，或是沒有膽量，可能對方會這樣看自己，但是當對方這樣說自己的時候，我有沒有一個空間或一份自我接納，知道他反對我的事，不代表他反對我整個人，這是很重要的，若不然我覺得他否定我整個人，我還怎能與他反朋友呢？
正正我們要明白因為現在的所謂熾熱的環境，令到我們將很多事過於簡單化，好像我便等同某些事，所以他否定我的觀點，就是否定我整個人，因此不能交朋友。
所以，我們將自己看得太認真，即是英文所說的"Take myself too seriously"。所以為何要保持距離、放鬆，只是在言語上我們會互相爭吵、否定，但是我們心底是朋友來的。朋友這份肯定，理應大於被否定的感覺，這裡需要我們的視野作出調整，我們便會再交不成朋友，這是很可惜的。
心：神父談到將自我和事情分開，我覺得這個觀點和角度去思考如何自處，都很能觸動我，我也非常認同，我更加覺得不單止是事情和自我，更是兩大陣營都將某些人做的事，及他們的觀點分開，譬如暴徒就是所有黃營都是暴徒，或者警察就是黑警，將某些事分開來看，都有助自處的態度。
董：好，樂心，多謝你用自己經驗來理解我的說話，也是恰到好處。
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